надо просто становую тягу делать.

ыыыыыыыыы просто убил нахер.

пояс одевают для защиты спины. внтри туловища повышается давление и спину легче держать. шанс получить протрузию или грыжу меньше.

у него и блины и штанга для кроссфитеров. там в разы меньше вес. на фото не я. в пауэрлифтинге много весовых категорий он выступает в 83 кажется. а я в 105. и что бы вы ни говорили ноги у него дохлые. в ыфильме видно идет такой здоровый а джинсы спички облегают. пересушили его для фильма имхо.

ошибаешься. я чемпион УР по пауэрлифтингу. так что знаю что говорю.

ноги бы ему подкачать. а то как спички. тоньше рук.